保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Supwin 超威】新一代4效葡萄糖胺MSM+軟骨素(60顆/6瓶組半年份)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 多入組
- 瓶裝
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 軟骨素
- 葡萄糖胺
- 玻尿酸
- MSM
- 二型膠原蛋白
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 商品組合：超威新一代三效葡萄醣胺MSM/60顆 6瓶組(共半年份)
容量/重量：超威葡萄醣胺MSM0.812公克+-5% /60顆/瓶
成分：葡萄糖胺鹽酸鹽、甲基硫醯基甲烷、豬軟骨素、雞胸軟骨萃取(含Ⅱ型膠原蛋白、軟骨素、玻尿酸、葡萄糖胺)、硬脂酸鎂。膠囊成分:明膠、硫酸月桂酯鈉、二氧化鈦、純水、甘油。
食用方式：
日常保健，每人每天1顆
加強保健:每人每天2~3顆(請勿超過3顆)
食用時請先倒置於瓶貼再拿取，拿取時請保持手部乾燥，以避免污染。
保存方式:開瓶後時旋緊，請存放於冰箱或乾燥場所，保持新鮮，勿讓兒童接觸。
保存期限：三年
製造廠商或國內負責廠商名稱：千佑企業股份有限公司
製造廠商或國內負責廠商地址：新北市汐止區大同路三段196之1號5樓
製造廠商或國內負責廠商電話：02-86471156
食品業者登錄字號：F-189936426-00000-0
產品責任險字號:8504PDT00224
注意事項:
1.產品顆粒色澤會有深淺不同之自然現象，請安心食用。
2.本產品含有蝦、蟹、牛奶製品，不適合過敏體質者食用。
3.避免睡前食用、孕婦及哺乳期婦女使用前應先諮詢醫師。
4.建議於開封後2~4個月內儘速食用完畢，以免保健食品受潮。
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
帶你了解眉形的畫法，假睫毛的黏貼正確黏貼方法： 現在咱們出門 ，基本上都在化妝的。咱們先說一下眉毛： 眉毛，跟眼睛的妝容是非常重要的，通常決定著整個的臉部的妝容，紋眉也是可以，但是不要找一些新手，一定要找一個靠譜點的老師。不然就老老實實的聽我說，怎麼畫眉毛吧。 首先需要的第一步，就是要有處理眉毛的工具： 1.眉掃 2.眉梳 3.眉刷 4.眉筆 5.修眉刀 6.修眉剪刀 7.眉粉 8.染眉膏 ... 這個就是眉掃，主要作用就是用來蘸取眉粉描畫眉形。 ... 眉梳：用來搭配修眉剪刀梳理眉型。 眉刷用來梳理眉型，清理眉毛多餘雜眉，也可協助處理睫毛。 ... 眉筆有深咖色，淺咖色，灰色，黑色等，可根據需要選擇，眉筆比較適合處理眉毛細節，用以補充眉毛斷層。 這個眉筆，我強調一下， 一定要隨著咱們頭髮的顏色來選擇哈。 ... 修眉刀，如果是初學者，我建議修眉刀，用鋸齒狀的。 ... 這個是不是都家家都備有一隻？修眉剪，用以剪掉過長的眉毛，也可用以打薄眉毛。 ... 眉粉用來在色彩上加深眉毛，適合比較完整的眉形也可搭配眉筆使用。 最後說一下，染眉膏的作用：用來改變眉毛色彩，加強立體感和層次感。 我說一下修眉的方法，用刀片修眉的方法，人的皮膚是有褶皺的，沒有誰的皮膚會像紙一樣的平滑，所以在修眉毛的時候一定要拉平皮膚，否則不容易刮到眉毛根部，也容易造成皮膚流血。 修眉的時候要掌握好刀片的角度，一般刀片與皮膚之間的角度應控制在15度之內。 修眉毛一定要牢記一點：只需要修掉多餘的雜眉即可，不要過分修細，重點是眉毛的形狀。 第二個，咱們說一下剪刀修眉的方法： 修眉剪刀一般配合眉梳使用，操作方法是先用眉梳梳理眉毛找出較長的眉毛剪掉多餘的部分 接下來說一下眉毛的標準比例： ... 眉毛包括眉頭，眉峰，眉尾。 我們一定要把握好這三點哈，眉頭的位置比內眼角的位置略靠前，眉尾的位置不超過鼻翼至外眼角的延長線，眉峰在整個眉毛的2/3處，眉峰略高，眉毛前寬後窄。 我講一下四種眉型的畫法： 四種眉形分為，標準眉，平緩的眉型，高挑眉，一字眉。可以找找看自己是適合什麼樣的眉型。 標準眉形： ... 眉峰處在眉頭至眉尾的2/3處，眉峰顏色最重，眉尾次之，眉頭最淡，這樣的眉形被稱為標準眉，標準眉適合大部分妝容，但同時缺少個性。 ...... 這樣的眉形就屬於平緩的眉。 平緩的眉形給人以年輕，可愛，單純的感覺。就像小孩子的眉毛都比較平緩自然，基本沒有挑起的眉毛。 平緩眉形比較適合表現天真，可愛類型的妝容。 ...... 高挑眉： 高挑眉的眉峰一般比標準眉靠前，眉毛偏細，具有戲劇性的效果。高挑眉適合表現嫵媚，性感冷艷的感覺，同時也會給人成熟，一般西方人比較適合這種眉形！ ...... 一字眉： 一字眉沒有眉峰，微微斜向上，與劍眉相對長度比較短，眉尾比較紮實。一字眉比較中性，也是經久不衰的流行眉形特別適合長臉型的人！ ... 很有代表性的，趙麗穎女神。 ...... 不同的眉形給人的感覺不一樣的，所以一定要選擇適合自己的眉形。 不一定全部都是一字眉，可以試試平緩眉，標準眉。 ... 最後講講，假睫毛怎麼黏貼？ 睫毛長短，真的是可以看出來一個人的眼睛亮不亮。圖片上的，這個是半貼式的。 給大家說說怎麼貼： 1.將假睫毛從中間一分為二的剪開 2.將剪開的睫毛重疊在一起 3.在假睫毛的根部塗上睫毛膠水 ... 這個是全貼式的。 首先確定假睫毛的長度符合眼睛的長度，首先確定假睫毛的長度符合眼睛的長度，從內眼角向外黏貼假睫毛。 這個就是需要多練，一定要多練，嘴上說簡單，眼睛看著也容易，但是只要一動手，就直接回到解放前。 ... 這個是上睫毛分段式： 將假睫毛剪成數段，每段大概有三到四簇睫毛，用小鑷子夾住睫毛，在根部均勻的塗上膠水，開始粘貼。 ... 最後講講，關於下睫毛分段式： ...... 最終的效果就是這樣的。 今天就分享這些了，在家可以嘗試彩妝，姐妹們下期再見喲！
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