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不少朋友問我:「到底怎麼吃海參,才能讓營養吸收最好?海參這東西營養高、價格貴,真的不想有一點的浪費。」是啊!尤其是野生海參,在市面上不是很多見,即便是土豪也會珍惜。那麼,我們到底該怎樣正確吃海參呢? ... 1人體每天到底能吸收多少 海參中的營養物質?研究表明,正常人體每天可以吸收50克左右海參的營養,吃多了人體也吸收不了這些營養物質會隨著人體排泄系統排出體外。一隻中等的(即食)海參大約的重量也在30~50克之內;如果大點的海參,一隻會有100克以上重量。 每天吃海參的時候,要根據海參的規格和食用人數,安排。建議一人一天吃一隻海參。如果遇到病人、老人、孕婦等特殊群體,則需適當增加食用量。 2哪樣做法更好? 蒸 ?炒?煮?因為海參實際上沒有任何味道,人們喜歡給海參加上些味道,讓海參既有營養又美味。實際上這些做法是對海參營養的破壞。回答這個問題必須要從海參營養結構和「天敵」說起。 據研究表明,海參和很多水果一樣,海參80%的重要營養物質都在海參皮和刺上,比如海參霉、海參肽、精氨酸等。海參的天敵:油、陽光、化學物質。海參最怕的就是這三種物質,遇到這三種物質會加速海參的自溶。所以,如果你是用海參宴請賓朋,那您隨意「折騰」海參吧;如果您是自己滋補,建議放棄上面的做法,按本文下面推薦的方法食用吧! ... 3吃海參的最佳時間是什麼? 相信大家都知道人體對營養吸收最好的時間是早晨,一天三頓飯吃的最多的也應當在早晨。如果早上起床後喝杯溫水,會加速人體一夜間腸道中「宿便」的排出,腸道也會更好的吸收早餐中的營養。 所以,每天早上起床喝杯溫水,然後再食用海參會讓營養更好地得到吸收。一日之計在於晨,食補海參也是在這個黃金時間。 推薦三種食用方法 一、涼拌菜 1、先把發好的海參切成「絲、片或塊」狀; 2、根據個人口味,再拌上些醬油等調味品; 3、切忌與醋同食用,因為海參與醋相剋。 二、煮粥吃 ... 1、把粥先熬好,海參切成碎末狀; 2、把海參碎末撒在熬好粥上,稍微熱下即可食用; 3、粥內如果放入少許蜂蜜,更適合老人、病人和孕婦食用。 三、榨汁喝 準備發好的海參和自己喜歡的穀類或果蔬; 洗凈後一起放入榨汁機榨成碎末; 此方法適合腸胃吸收不好、牙口不好的老人使用,營養吸收效果非常好。

 

 

內容簡介

開發App,新手一樣可以輕鬆上手!

  不需要複雜的程式碼也可以進行簡單的手機程式開發,新改版完全雲端的操作,讓您更能隨時隨地完成理想中的Android程式!

  全彩印刷x清楚步驟x完整範例x重點整理x精彩習題

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  本書習題與範例程式

本書特色

  ‧MIT App Inventor軟體的特色:
  簡單易學易用,但功能不簡單。 讓您成為您Android手機的主人,輕鬆開發自己手機應用程。讓您開發Android應用程式,就像在玩拼圖遊戲,好玩、有趣又有成就感。 讓沒有程式設計經驗的人也能開發Android應用程式。

  ‧是一本內容豐富的書
  MIT App Inventor的相關功能都有介紹,包括:程式邏輯所需的拼圖塊、各種不同用途的元件(User Interface元件、Layout元件、Media元件、Drawing and Animation元件、Sensors元件、Social元件、Storage元件、connectivity元件),但不含LEGOR MINDSTORMSR (控制樂高機器人)元件。

  ‧是一本容易閱讀的書
  以深入淺出、有系統、容易閱讀的方式,介紹如何以MIT App Inventor開發Android應用程式,引導讀者按部就班的深入Android應用程式的世界。

  ‧是一本精心設計、撰寫的好書
  精心設計的範例,配合圖表詳細而清楚的解說每一個步驟,循序漸進、一氣呵成的寫法,非常適合初學者、自學者,或教師作為教材或參考書籍。

  ‧是一本值得向大家介紹的好書

目錄

CHAPTER 01 MIT App Inventor 與Android 應用程式
CHAPTER 02 MIT App Inventor 的開發環境
CHAPTER 03 由4 個MIT App Inventor 的範例開始
CHAPTER 04 程式設計基礎
CHAPTER 05 基本元件介紹
CHAPTER 06 電話、簡訊與聯絡人
CHAPTER 07 多媒體
CHAPTER 08 繪圖與動畫
CHAPTER 09 Connectivity 元件
CHAPTER 10 感測器(Sensor)
CHAPTER 11 資料庫

 

詳細資料

  • ISBN:9789865714291
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 416頁 / 17 x 23 x 2.08 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/health/5j84vj6.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010627666

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